油、少盐、无辛辣刺激，严格控制油腻度与饱腹度，避免影响下午骑射的平衡感。
十二点半，京城国际赛马场再次热闹起来。
工作人员、特邀嘉宾、观摩观众，开始有序检票入场。
今天到场的人数不多，只有一百余人，远比昨天室内演播厅少，几乎都是内部亲友、体育系统相关人员、各单位与合作方的特邀观礼者。
下午十四点，领导们陆续抵达，落座嘉宾席核心C位。
吉尼斯认证官出现，对靶位、马匹、弓、箭、护具等做最后一次安全核验。
一切确认无误，吴语进入候场区。
他再次简短试骑了一遍选定的阿拉伯半血骟马，巩固关系，完成热身调整。
临近开机录制，朱君登场，与现场观众互动，重申录制纪律，简明介绍了接下来两项室外吉尼斯挑战的项目与规则，一点点将气氛烘托起来。
下午十五点整。
风力柔和，阳光角度恰到好处，光线通透不刺眼，可谓是天公作美。
朱君缓步走上临时搭建的舞台，手持话筒，面带微笑，言辞中充满了期待与庄重：“现场各位领导、各位来宾，亲爱的观众朋友们，大家下午好！”