须要稳，这是地基。练武最好的年龄是在幼童时期，那时候骨骼柔软，筋膜韧性好，可塑性强。”
她声音不大，但字字句句都透着专业。
“你现在都已经二十岁了，骨头挖出来硬得跟石头一样，肌肉的发力习惯早就定型了，上限一开始就在谷底。”
她指了指自己的腿：“练功夫那是水磨工夫，是一朝一夕用汗水打熬出来的肌肉记忆，三五年都还是往少了说的。”
“就比如我，我四岁就开始站桩，那么合适的年纪，我都站了整整三年外公才开始教我真正的发力技巧。你一个半路子，凭什么觉得一年就能入门？真以为你是练武奇才啊？”
陆扬被怼得哑口无言。
他脑子里那点武侠梦的滤镜瞬间稀碎。
理智告诉他，姜浅说得完全符合人体工程学和运动科学。
传统功夫之所以没落，就是因为门槛太高，见效太慢。
“行。”
陆扬咬了咬牙，胜负欲被激发出来，“不就是扎马步吗？我今天先扎一个小时给你看看！”
……
二十分钟后。
客厅里出现了一幕极其割裂的群像画面。
餐桌左边。
夏鸢双手托腮，一双圆溜溜的眼睛直直锁定在姜浅身上。
她整个人坐在那里，不看书也不看手机，就是纯粹的履行监督职责。
姜浅原本想趁着陆扬不在桌上，偷偷凑过去看孟晓雪画线稿，顺便聊一聊晚上打什么游戏。
结果她刚一偏头。
夏鸢的手指就轻轻戳了戳她的胳膊。
“姜浅同学。”夏鸢的声音软软的，带着一丝憨态，“你又偏离学习区域了，根据我的观察，你过去二十分钟里，有效学习时间只有十分钟，这样会导致你的短期记忆无法转化为长期记忆。”
姜浅痛苦地揉了揉眉心：“学姐，我就是换个坐姿，没走神。”
“人在试图掩饰的时候，会被微表情出卖，你刚才眨眼的频率加快了。”夏鸢依旧人形测谎仪，“请继续看书。”
姜浅彻底绝望，只能把头埋进书里。
餐桌右边。
孟晓雪戴着降噪耳机，全神贯注的盯着眼前的屏幕，手中的触控笔在数位板上飞速滑动。
外界的一切吵闹都与她无关，她只是一个无情的画稿机器。
徐筱拿着一支笔在试卷上画圈圈，眼神时不时地往夏鸢那边瞟。
看到夏鸢认真负责的样子，她心里跟吃了蜜一样甜，忍不住托
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