个小时的大礼拜，非常勤奋。
从刚开始做一两个月的时候，就能感受到体内的发热。
那位师姐后期练到身体的内热可以支持她冬天穿件单衣就够了。
中医认为，万病之缘是湿寒淤堵。
当体内的热量足以化开湿寒淤堵的时候，身体自然就好了。
所以说，人体的温度是活力的象征。
小孩儿火力旺盛，穿的少也不怕冷。
年纪大了就容易手脚冰冷，体温偏低，这是生命力的流失，能补就补。
做大礼拜的补，是内在的补。
这跟去做个桑拿，做个艾灸还不一样。
外在的助力，都是不持久的。
只有自己能生发出源源不断的动力，才是最重要的根本。
我曾经见过一位淋巴癌的姐姐，我问她知道自己得病的原因吗？
她说知道，因为夏天特别爱吃雪糕。
我问她：“如果单独是寒气，应该不足以致癌吧？
你是不是情绪上也有堵的地方？”
她说：“是的。
我老公特别不争气，家里家外都得靠我。
我就想换个有本事的老公，看他越看越生气。”
她是我认识比较久的一个朋友，不过中间好多年没联系。
她刚生病的时候，忙着去治病，我并不知道。
我跟她说这番话的时候，她其实已经痊愈了。
我问她：“后来怎么好的？”
她说去做了化疗。
“情绪上呢？”我问。
那位姐姐颇有感慨道：“在我生病期间，我的公司全部交给我老公打理了。
他特别不擅长做生意，但他一直在坚持，他要赚钱给我治病。
花了很多钱，他从来没想过要放弃我。
一句怨言都没有。
我那时就想，每个人的能力有大有小。
我当时看上他，就是看上他的心性，而不是能力。
怎么能因为我自己的事业有起色了，就看不上他了呢？
我跟那些抛弃发妻的渣男又有什么区别。
就为了在我生病那段时间，他的不离不弃，我也下定了决心，这辈子都要好好地珍惜他。”
所以，归根结底，还是情绪上释怀了。
体内的湿寒和生气的淤堵，是互相影响的作用。
体温偏高的人，不容易生气。
就像纯阳之体的小朋友打架，打完一会儿就和好了。
大人打架，则可能会记恨一辈子。
这跟体内的热量有关系，提升体内的热量，有助于疏导开情绪的郁结。
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