，整个人直接倒飞了出去，最后重重砸在地上，疼的他龇牙咧嘴。
王海弯下自己的腿，笑嘿嘿的补足了最后的话，“小心了。”
“我靠！”
杨御宁一拳捶在软垫上，挣扎着起身，其实遭受这一击，并没有太痛，但他倒飞出去带来的惯性，却是让他屁股先着地，砸得他感觉盆骨有些疼。
“哈哈哈...再来...”王海笑嘻嘻的勾了勾拳套，很是臭屁。
就这样，在陶虎吃瓜的目光中，杨御宁被王海血虐了一遍，直到杨御宁全身肌肉胀痛，抱着垃圾桶狂吐不止，王海这才结束了这场挨打。
看着王海那神清气爽的样子，陶虎咧开嘴笑道，“咋样？”
王海嘴角微微扬起，只给了一个字，“爽。”
陶虎，“......”
杨御宁，“╰_╯”
因为今天挨了揍，所以王海特许杨御宁不用负重长跑了，毕竟身体素质已经被养好了。
只要以后抽出时间坚持，那么这种身体素质就会保持很长一段时间。
不过相应的，以后周末，都要来健身房挨揍，直到王海和陶虎认可杨御宁的抗击打能力为止。
特别是听到陶叔也想加入殴打自己的决定，杨御宁整个人都不好了。
于是...上课时间的杨御宁，特别是周一，都会给搭伙吃饭的其他三个小伙伴一种，杨御宁很丧尸的感觉。
就这样，杨御宁一边挨揍，一边训练，一边上学，几乎将他整个高一上学期的时间都填满了，没有功夫搭理其他人。
“阿宁，你怎么又变成丧尸状态了？感觉你上课都会走神啊。”
又一次周一的午饭，食堂中，四人围桌而坐，作为同桌的简天天自然看出来了杨御宁在课堂上失去专注力的状态。
杨御宁揉了揉眉心。
这种状态，和去年开始训练时候一样，甚至比去年更加的疲惫，毕竟初三和高中的学习强度，可是天差地别。
或许，自己需要更长的时间，才能适应现在的训练和学习生活。
“没事，就是现在还有些不太适应。”
“嗯？不太适应？啥事情啊，阿宁。”朱友志很是狐疑，随即他想到了阿宁的训练，于是惊讶道，“难道你的训练量上来了？”
杨御宁想了想，点点头，没好意思说自己每周末都挨揍的事情。
毕竟...他现在长大了，也要脸的。
回到教室，杨御宁直接趴在桌子上睡
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