内的气血按照被改造过后的基础剑法的运气方式不断流转，不断加强。
期间，也可以通过服用激发气血的药物来加快这一过程。吴忧也在其后面附上了几种常见的参考药材，每一种都标注了用法、用量和注意事项。
而当练习者不断练习基础武道剑法，然后其体内的气血达到某种程度后，便可突破至二阶。
接着，在二阶这一阶段的修行中，吴忧引入了“心法”这一变量。
这部分内容，吴忧参考了剑典提供的基础剑法。
练习者需要不断在脑海中想象，直至观想出一把完整的、清晰的长剑。
当然，期间练习者也要不断地重复之前的内容来增强自己的气血。
观想和练剑同步进行，一个修心，一个修身。
而在练习者脑海中的那把长剑清晰而完整之时，同时其自身气血也达到了要求，便可自然而然地突破至三阶！
三阶是一个分水岭，武者的极限便是三阶了。
三阶之上，是能力者的领域。
而在三阶之后的修行，吴忧则也是参考了能力者的体系。
他之前在看资料的时候就在想一个问题：为什么武者不能吸收能源石中的能量？能源石里的能量是纯净的，自然的，理论上来说，任何人都应该可以吸收才对。
但事实上，只有能力者能吸收，而武者不能。
而这两天中，吴忧也是在推演中发现，武者之所以无法吸收能源石中的能量，很可能是因为精神力强度不够，而无法感知到能量！
若是他们的精神力强度够，他们应该也是能吸收能源石中的能量才对。
吴忧将自己的精神力和其他能力压制后做了几个试验——他临时封闭了自己的精神力和其他能力，让自己的感知能力降到了一个普通武者的水平，然后用各种方法去尝试感知能源石中的能量。
他发现，在精神力强度达到某个阈值之前，他完全感知不到那些能量；当精神力强度一点点恢复、最终跨过那个阈值的时候，那些能量像是从黑暗中突然亮起的灯一样，一下子全部出现在了他的感知中。
虽然不清楚其中具体的机制，但精神力强度达到一定程度后确实可以感知到能源石中的能量。
基于试验的结果，所以吴忧才引入了能增强精神力的心法，让练习者不断在脑海中按特定的方式构建属于自己的心剑。
心中之剑不断清晰的过程，
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