方法是国家摇篮基地的核心训练。
前期以大量的基础练习重建肌肉组织，然后通过特色化的训练更好的调整身体发力部位。
在各种身体恢复和营养补充的药剂上，校方毫不吝啬。
仅仅一个月的时间，凌昭就摸到了臻阶的门槛。
验收会上。
校长看着成曦提上来的报告，“你觉得该让宋时之继续执教吗？”
“我和那群孩子聊过了，尽管这一个月来宋时只有所收敛。但精神状况的确难以控制，时不时地折磨一下他们。”
“比如？”
成曦一言难尽的表情，“凌昭和我说，有一次计划背着400斤的负重训练。但宋时之想找个理由，批评一顿他们。所以前一天晚上竟然跑到训练馆，往负重里面灌水泥，还是凌昭训练的时候觉重量不对才发现了奥秘。”
校长沉默了。
宋时之竟然连这种无聊的事情都干得出来。
“这样吧，我们折中。你担任副教练，主要作用就是盯着宋时之，别让她发病。真发起病来，迅速联系校医院把人拖走。”
“行。”
“对了，这有一封信给你看看。”
校长郁闷地从文件下面抽出一份纸质的信封。
当今时代，信件交流自然都是电子邮件。但也有一些人为了显得正式和礼貌，会私发一封纸质版手写信。
成曦打开信，上面写着：
——听闻我的两个学生被选入了天骄突围赛的集训。这两人天赋过人，努力刻苦。相信在贵校指导下，必定能于突围赛中取得好成绩。若贵校有任何问题，欢迎和我联系。落款兰修宁。
“前些天，我去开会的时候还碰到了兰修宁，你知道她话里话外什么意思么。说凌昭和萧含雪是被她们白塔放在手心里的宝贝，我们学校要是资源不够分就联系她，她自费购买。你瞧瞧，这是把我们学校当什么了？我有那么扣吗？”
校长颇为心酸。
她自认非常大方。
自从成立集训小队以来，天价药剂换着法子给他们补，十四个人一视同仁。
“不过话又说回来，兰修宁这人，对她的学生也的确负责。前几年那个于晴参加高考，她还专门从白塔跑过来问我分数稳不稳？”
成曦对兰修宁有印象，上任白塔军小后建树不错。
“校长，还有别的工作安排吗？”
“没了，你从明天开始就跟着集训队吧，有问题随时和我联系。”
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