队的潜规则，晚上睡觉前，都会来一场简单的体能训练。”
“三个一百，不可或缺。”
王海波当场就要哭了：“班副，你的意思是，以后每晚都要练？”
周勇点头，“每晚。每个班都跑不掉。”
除了陆峰之外，其他五个新兵都是一阵哀嚎。
“行了，别扯淡了！继续做！”赵大刚低声喝道。
李浩做得很快——他练体育的底子还在，虽然累，但二十个俯卧撑一口气就下来了。
陆峰……
陆峰做了十个，就撑不住了。
手臂抖得厉害，肘关节发软，身体往下沉，胸口离地面还有十公分，就再也下不去了。
“陆峰，”李浩一边做一边小声说，“你手臂抖啥？放松点。”
“控制不住。”陆峰咬着牙，强行把自己撑起来，又做了一个。
紧接着他双臂一软，整个人“啪”地一声趴在了地上。
“陆峰！”李浩赶紧停下，“你没事吧？”
“没事。”陆峰喘着气，翻过身坐起来，看着自己颤抖的双手。
神经性震颤，加上肌肉疲劳，这双手现在连支撑体重的力量都没有。
赵大刚走过来，蹲在他面前：“怎么了？”
“报告班长，”陆峰抬起头，“手没力，控制不住抖。”
赵大刚抓起他的手腕，摸了摸，又看了看他颤抖的手指：“神经性损伤？”
“是，入伍前打游戏打的。”
赵大刚皱了皱眉，没说什么，松开手：“那先别做俯卧撑了，做深蹲。”
“是。”陆峰爬起来，开始做深蹲。
深蹲对腿部的力量和耐力要求更高，但至少手臂不用支撑。
他双手抱头，一下一下地蹲下，站起。
动作很慢，但标准。
每蹲一次，大腿肌肉就像被火烧一样疼——今天跑三公里，乳酸堆积还没消。
但他没停。
十下，二十下，三十下……
汗水又开始冒出来，顺着额头往下淌。
旁边，其他新兵也在挣扎。
李浩做俯卧撑没问题，但做到六十个以后，速度也慢下来了，每做一个都要喘口气。
张伟和刘小虎做到四十个就趴窝了，趴在地上喘得像破风箱。
王海波最惨——他胖，俯卧撑根本做不起来，勉强撑了五个，就
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