第一次穿哥特式板甲长跑。
乙字营在此前的训练中，用的都是旧式皮甲。哥特式板甲虽然防护力极强，但重量也是实打实的——全套板甲加上沙袋，总负重接近六十斤。
赵旭诚咬着牙跟在队伍中部。他知道自己的体力不算差，但穿上这副板甲跑了三里地之后，他才真切地体会到新式操典的恐怖之处——这副盔甲的每一个关节都在限制你的动作，每跑一步都要比平时多花至少三成的力气。
跑到第十里的时候，乙字营已经有五个人开始掉队。
跑到第二十里的时候，赵旭诚的脸色已经开始发白了。
他的呼吸急促而紊乱，汗水从额头上滚下来，流进眼睛里，火辣辣地疼。他的腿像是灌了铅一样沉，每一步都像是在跟整片大地搏斗。
程处默跑在前面，回头看了一眼，忽然放慢了脚步。他退到赵旭诚身边，一边跑一边大声喊了一句：“乙字营的兄弟们，加把劲！这板甲就像女人的嫁妆——刚穿上嫌重，穿习惯了你脱都舍不得脱！”
赵旭诚没力气笑，但他感激地看了程处默一眼。
程处默这人虽然粗鲁，但关键时刻他从不落井下石。在演习中他是对手，但演习结束了，大家都是玄甲军的兵。
尉迟宝林也退了几步，跑到乙字营掉队的那几人旁边，闷声说了一句：“调整呼吸——三步一吸、三步一呼。把注意力放在吸气上面，不要去想腿有多累。”
这是他爹尉迟敬德教他的。他从小被老爹操练到大，别的不说，体能训练方面他绝对有发言权。
在程处默和尉迟宝林的协助下，乙字营的三十个人终于一个不落地跑到了终点。虽然不是第一批到达的，但他们跑到的时候，领先到达的戊字营和甲字营士兵都自发地鼓起了掌。
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第二项训练：无声潜伏。
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第三项训练：无声格杀。
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傍晚收操的时候，西面演武场上横七竖八地瘫了一百五十号人。
程处默躺在地上，两只眼睛望着天上的火烧云，有气无力地骂了一句：“小轩……你他娘的不是人……”
尉迟宝林趴在他旁边，脸上五只蚂蚁还趴在那儿——他已经懒得拍掉了。
赵旭诚坐在两步远的地方，双手撑在身后，仰着脸大口大口地喘着气。他身上的板甲还没脱，汗水从盔甲的缝隙里往外渗，在地上汇成了一个小水
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