从无数次实战中，总结出来的身体机能优化方案。
现代特种部队也有类似的呼吸训练，但不系统。”
他顿了一下，接着说：
“我可以把炼气术的周天路径，编成一套标准训练科目，配合华佗的五禽戏和扁鹊的药膳，从士兵到将领全都覆盖。
能救急，也能筑基。”
嬴政欣慰的说：“大善。”
当天下午，嬴政把竹简上的炼气术，亲自传授给了霍去病、岳飞、赵破阵和城内所有守军。
不是小范围秘传，是直接在城门口摆了一张矮案，竹简摊在案上，嬴政坐在案后，一个一个教。
霍去病第一个学。
他盘腿坐在地上，右肋还缠着扁鹊的药带。
嬴政教他从丹田提气，气走带脉，绕腰一周，再下至涌泉——这样气下行可以减轻上身的疼痛。
霍去病闭眼试了一刻钟，忽然睁开眼低头看自己的右手。
右手虎口上有练枪磨出来的茧，之前因为肋骨疼痛，握枪时茧子都在抖。
现在握拳，手不抖了。
不是不疼了，是疼被气压下去了。
他自己拔刀时伤到的肩胛骨肌腱，配合华佗改良的五禽戏中虎式扑击的动作，炼气术可以加速肩部气力回流。
秦无衣在旁边记录，霍去病的呼吸节奏和训练动作，把关键动作拆解成三个标准步骤。
每一拍对应一个呼吸节奏——吸气蓄力，呼气发力，吸气收势。
他把这套动作往电脑里一录，屏幕上自动生成了一套标准训练流程。
岳飞第二个学。
他的左肩还吊着布带，只能用右手和双腿。
嬴政教他气从命门起，走督脉，上至百会。
岳飞闭眼运了一遍，左肩关节处的韧带发热。
扁鹊在旁边观察，发现炼气术导引的气流，能加速韧带纤维的修复。
他即刻调整了岳飞的用药——原方里的杜仲加量一倍。
赵破阵学得最慢，但他记性最好。
他把嬴政说的每一条经络走向都默记在心，不懂的当场就问。
他后颈的淤血在丹参的药力下正在消散，炼气术加速了这个过程。
他思考的问嬴政：“炼气术的完整周天是多久？”
嬴政说片刻，他想了想。
“可以缩短。”
秦无衣抬起头：“缩短多少？”
赵破阵说：“两刻。”
他说的不是时间，是动作——通过调整呼吸节奏来压缩气脉运行的周天时长。
一夜之后，城内所有人——从霍去病、岳飞到守城的士兵，从李冰、郑国到厨房大娘——都
本章未完，请点击下一页继续阅读！