补充运动损伤判断相关知识。
尤其是踝关节、膝关节、肌肉拉伤这些内容，简直和新兵训练高度绑定！
沈砚越跑越觉得兴奋。
别人被罚跑，是挨整。
他被罚跑，是在刷经验！
把惩罚变成奖励！
这也太爽了吧！
队伍继续往前跑。
新兵们的身体素质差距很快就出来了。
体育学院出身的魏善甲在前面领跑，跑得很稳。
沈砚就跟在他后面，两人几乎一直保持在前半段。
但后面那些身体素质差的新兵就惨了。
有人一边跑一边怀疑人生。
“不是刚下火车吗？”
“怎么就开始跑了？”
“这和我想象中的入伍不一样啊！”
旁边士官毫不留情。
“你想象中是什么样？”
“敲锣打鼓欢迎你是吧？”
“快跑！”
“掉队了，自己想办法回去！”
一群新兵被吼得不敢再吭声，只能咬牙往前挪。
沈砚跑着跑着，忽然发现旁边一个新兵的步态不对。
对方右脚落地明显有点外翻，背包重心又偏左，继续这么跑下去，很容易扭到脚踝。
他下意识提醒了一句。
“你右脚落地别往外撇，包往右边调一点，不然容易崴脚。”
那新兵愣了一下。
还没来得及反应，旁边士官已经看了过来。
“说什么呢？”
沈砚立刻闭嘴。
那新兵却赶紧把包往右边拽了拽，脚步也稍微调整了一下。
跑了几十米后，他明显感觉舒服了不少。
他忍不住看了沈砚一眼。
这哥们真懂啊？
陈刚在后面看见这一幕，眉头微微一挑。
他虽然没听清沈砚说了什么，但看那新兵调整动作之后，步态确实好了点。
跑了大概一个多小时后，营区大门终于出现在前方。
高大的门岗，笔直站岗的哨兵。
远处训练场上传来整齐的口号声。
“一！二！三！四！”
声音像浪一样卷过来。
新兵们一边喘，一边抬头看。
这里是真正的军营！
队伍跑进营区后，所有人被带到一片空地集合。
这一次，新兵们明显比刚才老实多了。
虽然队伍还是不怎么齐，但起码没人敢乱说话了。
陈刚站在队伍前面，看着一群喘得像破风箱的新兵，语气依旧冷硬。
“累吗？”
没人敢回答。
陈刚冷笑。
“不说话？”
“刚才在车上不是挺能聊
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