当然，遵循着守恒的法则，他必须日食三牛的能量才能保持这套修行的平稳运转。
吃不起的时候，就别练。
第一天，他连最基本的桩功都站不持久。这具身体太老，像是棵快要枯死的老树，根本没有生命本源能够用来打磨肉体。
他没有急着强练，而是先拿出存的钱，买各种补品和大肉，疯狂填补能量。
每天清晨，他都会到山脚下的林子里，迎着朝阳，缓缓地打一套最基础的八段锦。
动作很慢，看起来和公园里晨练的老人没有任何区别，但内在的变化，只有他自己能感觉到。
等生命本源能支撑转换，他就正式开始了修炼，将体魄强度疯狂转化成生命本源。
那段时间，他仿佛每过一个小时就会变年轻一岁，然后第二天再度衰老。
于是，在这种过程里，国术体系真正的被他走了下去。
明劲，把全身的力量整合到一起，从脚跟到腰胯到肩膀到拳头，形成一个完整的炁体流转回路。
这是第一步。
然后是暗劲，暗劲的关键在于肉体细微的控制，在于共振，而对于陆悠这种力量控制大师来说，这不难。
再然后是化劲。
体内的炁能够瞬间如臂指使，化作整体，没有丝毫的泄露出去，他若站在自然界中，在动物看来，就是颗石头。
最后，是抱丹。
把全身的精气神凝聚到丹田，如同炼丹一样，把身体当作炉鼎，把气血当作药引，把意念当作炉火，丹成，则锁生机。
这是至关重要的一步，也是陆悠的最主要目的。
陆悠现在的这具身体，99岁，气血衰败，紫级体魄只能让他战斗能力依旧强悍，却不能让他不老。
但他抱丹成功后，就能把剩余的生命力锁住，让衰老的速度降到最低。
他会在“99岁”这个状态上，停留很久。
哪怕肆意战斗，也不用担心寿命到达极限死去，毕竟受伤的恢复以及剧烈的运动，都是损耗寿元的。
陆悠深吸口气。
两天前，他抱丹成功了，至于罡劲和见神不坏，那是更高层次的境界，不急。
他现在的实力完全足够应对这个世界的所有战斗了，剩下的可以慢慢打磨。
【国术抱丹-蓝】、【火行操控-蓝】。
陆悠那么拼命，最终得到了这两个词条，前面是他自己努力的结果，后面那个，则是闻人翊悬模板自然增长到10%同步值
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