都他喵的懵了！
一万个仰卧起坐？
一万个俯卧撑？
一万个深蹲跳？
这些他还能理解。
跑坏一个跑步机是啥意思？
嘶......木桩挨打是啥意思？
在云海河拔河？真跟河拔？
一旁的冷倏然也愣住了，万万没想到成为武者的条件如此抽象。
“这只是第一阶段而已，先练一个月吧，那些一万开头的项目，和跑环一个特制跑步机都是每天的固定项目。”
“先把体力练上来，身为男人，没有点体力怎么行？”夏羽柔轻柔的揉了揉江肆的脑袋，吐气如兰。
给江肆一种勾栏听曲的感觉.......
“嘶，这.......”江肆都不知该如何形容了，整个人完全懵了。
“习惯就好，每一位武者都是这样过来的，当你成为一名武者，才能体验到什么才是真正的力量。”水玲珑扭头看向江肆，轻启红唇，温柔的说道。
“你也是吗？”江肆错愕的问道。
“当然了。”水玲珑坚定的点了点头。
“能让我，看看腹肌吗？”江肆轻咳一声，主要是他真不信！
这特么都不是人能想出来的锻炼方法。
水玲珑看着那么瘦弱，能完成这张清单？
而且那木桩挨打？
水玲珑的脸色顿时冷了下来，一步步走到江肆面前。
江肆吞了口口水，完了，大师姐生气了？
只见水玲珑轻轻抓起江肆的手，按在自己白皙的小腹上，让他感受着其上的轮廓，俏脸飞速的红润起来。
“我没有骗你吧？”水玲珑轻声道，美眸闪烁着。
江肆的心里顿时严肃了起来，他摸的是什么？
你确定那是肌肉？
你确定那不是钢板？
忍不住抓起水玲珑的衣服，朝上一掀。
伴随着水玲珑的一声惊呼，江肆也彻底目睹了水玲珑结结实实的川字型腹肌，眼眸有一瞬间错愕。
因为掀的有点太用力了，所以胸前的那有些白皙的嫩肉也尽收眼底，但是有内衣遮着.......
“流氓！”水玲珑条件反射般的给了江肆一巴掌。
“啊！江肆！”
“弟弟！”
冷倏然和夏雨柔亲眼目睹江肆好似个炮弹一样的飞了出去，那时速是不是都有一马赫了呀？
“啊！”水玲珑后知后觉的愣住了，完了，不会死了吧？
嘶.......应该也没有那么脆弱，毕竟她只是一个弱女子。
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