“接下来是震脚，提膝，自然下落，注意屈膝缓冲，别硬跺……”
“说了屈膝缓冲，你跺得跟踩蟑螂似的。再来。”
“抬膝的高度不够，震脚的目的不是制造噪音，是把劲从脚底传上来。你全是表面的动静，底下是空的。”
“闯步的第一步要带身体出去，不是光伸脚。脚出去了腰还在原地，那不叫闯步，叫踉跄。”
“算了，先练低架震脚吧，别八极拳没练会，先把膝关节震废了。”
……
接下来的几天，陈卓每天天不亮就爬起来，赶到劲能拳击馆跟凌珊柒练八极拳。
每天雷打不动，一套流程从头过到尾。
凌珊柒下手不留情面，姿势不对就拍，发劲不对就踹，陈卓被她从场地这头练到那头，每天结束的时候两条腿抖得跟筛糠似的，衬衫能拧出一把水来。
但进步也是肉眼可见的。
在【学生】羁绊的加持下，他的学习能力比普通人快了不少，同样的动作别人要练几百遍才能成形，他几十遍就能找到发力的感觉。
三项之力撑着他的基础素质，力量、速度、反应都在线，以前菜是因为不知道怎么发力，现在有人教了，他的身体很快就跟上了指令。
这几天他每天回到江月那里基本都是倒头就睡，沾枕头就着，别说碰她了，连跟她多说几句话的力气都没攒出来。
江月好几次坐在床边看着他脱了鞋就栽进被子里的样子，欲言又止。
她既觉得松了一口气，又觉得陈卓不是满脑子都是那事，感觉自己被尊重了，可另一方面，她又有些不习惯。
很快，时间来到了周末。
江城大学某女生寝室。
今天是陈柔嘉要去参加外联部举办的校友会。
她在镜子前站了快十分钟，最后挑了一件简约的米白色连衣裙，领口不高不低，裙摆到膝盖上方两寸，配了一双浅口平底鞋，整体看上去低调又清纯。
顾清音盘腿坐在床上，抱着枕头看着她换完衣服，开口说道：“柔嘉，你真的要去么？哥哥那天说了让你不要出校门。”
陈柔嘉对着镜子整了整领口，头也没回：“放心吧，没事的呢。就是去参加个校友会而已，又不去别的地方。”
顾清音张了张嘴，还想说什么，看了一眼旁边坐着的慕容霜辞。
慕容霜辞靠在椅背上翻手机，头也没抬。
陈柔嘉拎起小包：“清音，我走啦，晚上回来
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