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第9章 练俯卧撑[3 / 4]

动作比第一组更艰难了。

肌肉的疲劳在累积,每一次都感觉手臂在抗议,在哀嚎。

他不得不将身体下降的幅度减小了一些,推起时也更多地借助了腰腹的惯性。

【俯卧撑熟练度+1】

【俯卧撑熟练度+1】

……

第二组十个做完,他再次瘫倒在地。

第三组,第四组……他就这样,十个一组,断断续续地做着。

每做完一组,就必须趴下或坐起休息,喘息,揉捏着仿佛要抽筋的手臂肌肉。

休息的时间随着组数的增加而明显变长。

从最初的半分钟,到一分钟,再到后来需要喘上两三分钟,才能积攒起继续下一组的力气。

屋子里的光线随着日头西移,渐渐变得更加昏暗。

只有门口和窗洞投进的光斑,在缓慢地移动、变形。

赵龙完全沉浸在这种痛苦而单调的循环中。

【俯卧撑熟练度+1】的提示音在他脑海中不断闪过,但他几乎充耳不闻,全部的意志力都用来对抗身体的极限和不断涌起的放弃念头。

‘三百……三百零一……’

他在心里艰难地计数。

做到三百五十个左右时,他不得不改变策略。

再也无法标准地完成十个一组了。

他改成五个一组,甚至三个一组。

做完短短几个,就必须趴下剧烈喘息,感觉心脏快要从喉咙里跳出来。

手臂抖得厉害,撑地时几乎稳不住身体。

在一次漫长的休息后,挣扎着完成第四百个俯卧撑时,赵龙整个人如同虚脱般侧倒在地,连翻身的力气都没有了。

他仰面躺着,胸膛像鼓风机般剧烈起伏,眼前阵阵发黑。

此时手臂也变得酸胀无比,那已经不是简单的酸胀,而是一种灼热的、沉重的、仿佛手臂不再属于自己的麻木痛感。

他勉强抬起仿佛灌了铅的右臂,用力揉捏着肱二头肌和三角肌,触手一片滚烫僵硬,像石头一样。

现在他连动弹一下手指都觉得费力。

就这样躺在地上,感受着身下泥土的冰凉,和自己如擂鼓般的心跳,还有那无处不在的、撕裂般的酸痛。

时间一点点流逝。

不知过了多久,也许是一刻钟,也许更久,直到感觉呼吸终于平顺了一些。

手臂那要命的酸麻也稍微缓解,他才挣扎着起来,变成跪坐的姿势。

手臂依旧沉得抬不起来,但他知道,不能停。

剩下一百个

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