钟。
而且组间休息最多也就三十秒！
“这训练强度……卧槽了！”
震惊的当然不止是李伟一个人，省队的那些专业运动员也都看傻眼了！
有人在高洋做完两组动作后也跟着一起训练，看着轻松简单但真的跟着做才知道这一组完成下来究竟是有多残忍！
哪怕他们都是专业运动员，身体强度远比一般人要好很多，但一口气做下来这么一组动作后也是累的气喘吁吁。
“卧槽，这也太累了吧？”
“看着很轻松啊，没想到做起来这么累！”
“他已经连着做了五组了，这身体素质有点儿变态啊！”
“他真的才十五岁吗？卧槽，是真牛！”
………
高洋一口气做了八组，毕竟是高强度的心肺运动，即便是高洋，现在全身衣服也已经被汗水浸湿了。
“你这动作是谁教你的？”
李伟看到高洋已经停下来休息了，他这才走到高洋身边询问道。
“大部分都是我自己琢磨的，一般强度的心肺运动对我也没多大作用，我就自己研究了一套动作出来。”
高洋总不能说自己是重生回来的，这套动作在后世有很多健身爱好者都在练。
高洋也就随口那么一说，反正心肺运动的动作都基本类似，他也只不过是在原有的动作上加大了一些难度而已。
就比如说窄距俯卧撑交叉触脚这个动作，它就是在俯卧撑这个动作上的延伸。
“你这套心肺动作很不错啊！但就是训练量有点大了。”
李伟对高洋刚才做的这套动作予以肯定，同时也是指出高洋训练量过大的问题。
“我感觉还好啊！”
高洋挠了挠头，憨憨的笑了一声，看着李伟说道。
“不得不说，年轻就是好啊！”
李伟看着神清气爽，满脸胶原蛋白的高洋也是不无感叹了一声。
高洋老爸刚才趁着高洋训练的时间出去吃了顿早饭，顺便也给高洋带了早餐回来。
两个茶叶蛋，一个煎饼果子外加一杯鲜榨豆浆。
训练之后肯定是要尽量补充碳水的，不然容易掉肌肉。
平日里在家的话，高洋一般都会让老妈在前一天晚上就把第二天的早餐准备好。
早餐的话，他一般都是两个水煮鸡蛋，一根玉米再外加半斤水煮牛肉。
今天毕竟是在省队这里，早餐的话，那也只能是有啥吃啥了。
不过油炸之类的早餐高洋是从来都不
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