有效果。”
方禹教练看到高洋再一次跑进十秒内，他脸上也是堆满了笑容。
其实前两周看到高洋卡在瓶颈期，他就想提示高洋可以适当减少训练量。不过高洋的状态还算不错，就算卡在瓶颈期，倒也没有表现的很急躁。训练方面，每天依旧自律，似乎根本没有把卡在瓶颈期这种事放在心上。
这种情况下，他也就没多说什么。
不过高洋前两天自己调整了自己的训练量，这的确是他没有想到的。毕竟在他看来，高洋属于训练上瘾的那一类人，简单点来说，真要让他每天少训练一点，都会浑身难受的那种。
“你是咋想通的？”
方禹之前没敢问，现在看到高洋又成功突破到了十秒内，他这才把手搭在高洋的肩膀上略带调侃的问到。
“其实也没什么，我之前就感觉自己快要到瓶颈期了，前面两周保持原来的训练量是为了巩固基础，这两天调整训练量也是为了把更多的时间花在查缺补漏上面。”
高洋笑了笑，“效果还行，等一会再测一下，刚才在途中加速阶段又有不同的感悟。”
“还测吗？”
“嗯，先训练，等训练结束以后再测！”
高洋点了点头，不置可否。
一个多小时的专项训练，高洋也是着重在训练途中加速的技巧跟姿势，配合刚才的感悟，他感觉等一下再测试的话，跑进十秒内绝对不是问题！
九点半，不少运动员都已经结束早上的训练回去休息了。
高洋这边倒是很兴奋，站在起跑线前做了两组高抬腿热身。
“嗯？啥情况？还测？”
不少人看到高洋在做测试前的准备，那边李伟教练跟方禹教练也在清场，他们也是有些懵。
“不知道啊！也许是马上要比赛了，想在比赛前多模拟几次吧？”
“不过他刚全力跑完一遍，然后又训练了一个多小时，现在再测的话，意义不大吧？”
“对咱们来说，肯定没啥意义。但对人家高洋来说，那就不一定了！就他那身体素质，这两天又把训练量减了大半，根本没啥影响。”
没走的人自然而然的围在跑道两边凑起了热闹，李伟教练在清场之后也是走到了起跑线那边，跟高洋确认过可以开始之后，他也是迅速进入裁判的角色之中。
“各就位！”
“预备！”
“砰！”
发令枪一响，高洋整个人直接弹射起步，瞬息
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