第二天,清晨五点零一分。
高洋推开别墅小楼的门,北京八月的晨风已带上了些许初秋的凉意。
他深吸一口气,感受着肺部被清冽空气充盈的感觉。
体育场看台上的人比前两天更少了,只有零星几个身影。
两个拿着相机的记者,一个看起来像是附近居民的老大爷,还有一个穿着运动服的年轻人。
高洋没有在意,径直走向跑道起点。
今天是他和教练团队约定的测试日。
按照计划,每隔十天进行一次正式测试,监测训练效果,调整后续方案。
“昨晚休息怎么样?”
赵志刚教练已经等在场边,手里拿着记录板和秒表。
“睡了八个半小时,深度睡眠时间比上周多了十五分钟。”高洋回答道。
他手腕上戴着新配发的运动监测手表,能记录睡眠质量和心率变化。
李教授推了推眼镜走过来:“今天测试重点是途中跑的稳定性。卡特教授离开前特别强调,你的技术动作已经趋于完善,现在需要的是在极限速度下的稳定性保持。”
高洋点点头,开始做热身。
不同于平时的长跑热身,今天他只慢跑了两公里,让身体微微发热,然后开始做动态拉伸和专项热身动作。
高抬腿、后踢腿、跨步跳……
每个动作他都做得一丝不苟。
看台上,那个穿运动服的年轻人掏出笔记本,认真地记录着什么。
六点整,热身结束。
体育场的工作人员已经准备好了电子计时设备和风速仪。
今天天气晴朗,风速仪显示风速为逆风0.1米/秒,几乎可以忽略不计的微风。
“各就位!”
高洋蹲在起跑器上,双手撑地。
这是专门为他定制的起跑器,角度和高低都可以根据他的身体数据精确调整。
经过卡特教授的指导,他现在起跑时的身体角度已经固定在45度,这是目前运动科学认为最优的起跑角度。
“预备!”
高洋深吸一口气,将全部注意力集中在即将响起的发令枪上。
四周安静下来,连看台上的记者都屏住了呼吸。
“砰!”
起跑反应时间:0.124秒!
“好!”
赵志刚低呼一声。
前三十米,高洋的加速如行云流水。
修正了左右腿发力不均衡的问题后,他的起跑轨迹几乎是一条直线。
李教授紧盯着高速摄像机传回的实时画面,在笔记本上快速记录着数据。
“髋关节角度稳定……摆臂对称性良好……头部姿
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