，成绩稳定。下午继续训练。”
“加油！注意休息[笑脸]”
放下手机，高洋感觉疲惫减轻了不少。有个人分享日常，感觉真好。
下午的力量训练果然调整了，重点训练大腿后侧的腘绳肌和臀大肌。
这些肌肉在短跑中负责蹬地和维持身体平衡，如果耐力不足，比赛后程就会掉速。
训练很辛苦，每组做到力竭。
但高洋咬着牙坚持下来，他知道，这些汗水都是在为比赛储备能量。
傍晚训练结束，他回到别墅时，发现家里来了客人。
是陶迪和苏作生院长，还有一位穿着运动服的中年人。
“高洋，回来啦。”
苏作生招呼道，“这位是体育总局田径管理中心的刘主任，专门来看你的。”
刘主任看起来五十多岁，身材保持得很好，眼神锐利。
他起身和高洋握手：“高洋，久仰大名。你在全国中学生运动会上的表现，我们都看了，非常出色。”
“刘主任好。”高洋礼貌地打招呼。
众人落座，刘主任开门见山：“我这次来，一是看看你的训练情况，二是想亲自跟你聊聊全国锦标赛的安排。”
他从公文包里拿出一份文件：“这是参赛选手的初步名单，你看看。”
高洋接过文件，仔细翻看。
男子100米项目共有48人参赛，分为6个小组。
他的主要对手有陈海（国家队，PB10秒17）、李国强（上届冠军，PB10秒23）、张伟（广东队，PB10秒19）等。
“这些选手的实力，你应该都清楚。”刘主任说，“以你现在的水平，夺冠不是问题。但我们更关心的是，你打算跑出什么成绩？”
高洋想了想：“我的目标是突破9秒80，在正式比赛中证明自己。”
刘主任眼睛一亮：“9秒80？有把握吗？”
“训练中跑出过9秒82，比赛时如果状态好，有机会。”高洋谨慎地说。
“好！”刘主任一拍大腿，“如果你真能在全国锦标赛上跑进9秒80，那就不只是夺冠的问题了，那是要创造历史！亚洲纪录是10秒00，你要是跑进9秒80，那就是把亚洲纪录直接提升0.2秒，这是里程碑式的突破！”
苏作生点点头：“我们也是这样想的。所以未来两周的训练，要围绕这个目标进行。高洋，你压力大吗？”
高洋摇摇头：“有压力，但
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