看这里，力量输出曲线从过去的锯齿状变成了现在相对平滑的上升。这意味着你的发力更加经济高效，浪费的能量减少了。”
“这就是交叉训练的效果。”
赵志刚合上记录本，“不是为了直接提高速度，而是优化发力的‘质量’。等身体完全适应这种新模式，速度的提升会自然到来。”
傍晚，高洋在力量房做恢复训练时，手机响了。是陈瑾伊。
“下周就放寒假了。”
她的声音透过听筒传来，带着图书馆特有的安静气息，“你们什么时候回老家？”
“小年那天，1月25号。”
高洋一边用泡沫轴放松大腿肌肉，一边回答，“爸妈想早点回去，多待几天。”
“我们也是小年前后。”陈瑾伊顿了顿，“那个……你寒假有什么计划吗？除了训练。”
高洋想了想：“耐克训练营第一期2月1号启动，我要参加开营仪式。之后就在家训练，我们县体育场的条件还可以。你呢？”
“在家复习，下学期专业课更重了。”陈瑾伊的声音轻了些，“不过……我家离寿城不远，高铁只要四十分钟。如果……如果你有时间的话……”
她没有说完，但高洋听懂了。
“训练营结束后，我应该有空。”他说，“到时候联系。”
电话那头传来轻快的笑声：“好！那我先去看书了，明天解剖学期末考。”
挂了电话，高洋继续完成放松训练。
窗外，天色渐暗，校园里的路灯次第亮起。
寒假将至，训练计划也需要相应调整，家乡没有北大的专业设施，没有攀岩馆，没有那么多高速摄像机。
但赵志刚已经做好了安排：以基础体能和专项技术细节为主，重点打磨那些不需要复杂设备的环节。
“回家也是训练的一部分。”
赵志刚在制定寒假计划时说，“换个环境，换个心态，有时候会有意想不到的效果。而且，和家人团聚，好好过个年，这对心理状态的调整很重要。”
高洋明白教练的意思。
运动员不只是训练机器，更是有情感、有家庭、有生活的人。
完整的生命体验，才能支撑起高水平的竞技状态。
一周后的1月22日，农历腊月二十，距离小年还有三天。
训练暂时告一段落，高洋开始收拾行李。
房间里堆满了要带回家的东西：给父母的礼物。
给父亲的是一块运动
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