手表，可以监测心率血压；给母亲的是一件羊毛衫，北京的商场买的，柔软保暖；给亲戚们的北京特产；还有自己的训练装备，整整一大包。
陶迪来了，带来耐克训练营的最新进展：“第一期选拔已经完成，100个孩子来自全国各地，年龄最小的12岁，最大的18岁。开营仪式定在2月1号上午，你需要发言，这是发言稿初稿。”
高洋接过厚厚一沓纸，快速浏览。
发言稿写得很正式，但缺少了一些东西——真实的感受。
“我可以自己写吗？”他问。
陶迪愣了愣：“当然可以！其实我们更希望你自己写，那样更真实。”
晚上，高洋坐在书桌前，铺开稿纸，却迟迟没有下笔。
窗外飘起了小雪，细碎的雪花在路灯的光晕中旋转飘落。
他想写什么？
不仅仅是鼓励的话，不仅仅是技术要点，更想告诉那些孩子：体育不只是胜负，不只是成绩，更是成长的过程，是认识自己、挑战自己、超越自己的旅程。
笔尖终于落下：
“各位同学，大家好。我是高洋。
“站在这里，我和你们一样，仍然是一个在奔跑路上学习的人。我跑过校运会的粗糙煤渣跑道，跑过省队的标准塑胶跑道，跑过亚洲锦标赛的蓝色跑道……但无论在哪里跑，我始终记得第一次站上跑道时的心情，不是要赢谁，只是想知道，自己能跑多快。
“体育教会我的第一课，不是如何击败对手，而是如何面对自己。面对疲惫时，是放弃还是坚持？面对失败时，是气馁还是反思？面对瓶颈时，是抱怨还是寻找方法？”
“我想告诉你们，训练营不只是学习技术的地方，更是发现自己可能性的地方。你可能在这里发现，原来自己比想象中更有耐力；原来那个看似困难的技术动作，经过分解练习后也能掌握；原来和一群志同道合的人一起训练，可以激发出更大的能量……”
他写得很慢，很认真。
写到后来，不仅仅是在准备发言稿，更是在梳理自己这小半年的经历：重生后的第一次奔跑，省队的苦练，全国锦标赛的突破，亚洲赛场的征服，还有最近的瓶颈与突破……
深夜十一点，发言稿写完。
整整五页纸，没有华丽的辞藻，只有真实的感受和诚恳的分享。