并拢，站直，双手自然下垂。”
张少岚照做。
“挺胸，收腹，肩膀放松。”
“好。”
“现在吸气，双手从身侧慢慢抬起，举过头顶，掌心相对。”
张少岚跟着做。
“呼气，双手合十，慢慢放到胸前。”
“这不难嘛。”
“这只是热身。”苏清歌瞥了他一眼，“接下来是战士一式。看好了——”
她右脚向前迈一大步，左脚脚跟抬起，身体下沉成弓步姿态。同时双手从身侧抬起，举过头顶，掌心相对。
动作标准，姿态优美。
“来，你试试。”
张少岚学着她的样子迈出右脚。
“脚要再往前一点。”苏清歌走过来，“后腿要伸直，不能弯。”
她伸手按住他的后腰，往下压了压。
“腰要沉下去，不要翘。”
那只手的触感透过T恤传来，温热的。
张少岚的身体微微僵硬。
“放松点。”苏清歌的声音在耳边响起，“你太紧张了。”
“我没紧张。”
“你浑身都在发抖。”
“那是肌肉在用力。”
苏清歌没说话，手从他腰上移开。
张少岚悄悄松了口气。
“好，接下来是战士二式。”苏清歌重新站到前面示范，“在战士一的基础上，双臂向两侧平举，转头看向前方的手指。”
她的动作行云流水，手臂伸展成一条直线，像一只展翅的鸟。
张少岚跟着做，动作僵硬得像个木偶。
“肩膀放下来。”苏清歌走到他身后，双手按住他的肩膀往下压，“你耸肩了。”
她的身体离他很近。
近到他能感觉到她呼出的热气打在后颈上。
张少岚的喉结动了动。
“还有你的胯。”苏清歌的声音继续响起，“要正对前方，不能歪。”
她的手移到他的胯侧，轻轻推了一下。
那个触感——
张少岚感觉自己的大脑当机了零点五秒。
“好了，定住。”苏清歌退开两步，审视着他的姿态，“坚持三十秒。”
张少岚努力让自己的呼吸保持平稳。
不要多想。
她只是在教你瑜伽。
正常的肢体接触而已。
没什么大不了的。
“时间到。”苏清歌说，“换下一个——三角式。”
她站到他旁边，双脚分开约一米，右脚尖向外转九十度。然后身体向右侧倾斜，右手向下伸展，触碰右脚踝，左手向上伸展，指向天花板。
整个
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