下午，四百米障碍训练场。
铁丝网、高墙、独木桥、深坑，一样一样排列过去。
跑道周围的杂草被踩平了，露出底下硬邦邦的黄土地，有些地方还残留着上午训练留下的脚印。
张卫国站在跑道起点，手里拿着训练计划表。
“下午的科目，四百米障碍，先跑一趟熟悉路线，不计时，第二趟开始计时，每个人都要跑进两分钟。”
队列里没有声音。
老兵们神色如常，这个科目他们跑过无数次，两分钟的成绩不算难。
新兵们的表情就没那么轻松了，他们在新兵连没怎么练过四百米障碍，最熟悉的还是队列和体能，现在突然要跑这个，心里多少有些没底。
孙琦站在队列里，目光越过前面几排人，落在远处的障碍物上。
高墙目测有两米多高，深坑看着也有一米五六，铁丝网下面的地面坑坑洼洼的，光是看一遍就觉得不容易。
他下意识地活动了一下脚踝，手心又开始冒汗了。
罗宇站在炊事班的队列里，位置靠后。
他今天是被临时叫来帮忙搬器材的，本来不用参加训练，但他还是换上了作训服，站在旁边看着。
李雄关目光平静地看着前方的障碍跑道。
前世这种四百米障碍他跑过无数次，最快的一次跑进过一分三十秒以内。
这具身体的爆发力和协调性比刚入伍时好了很多，但跟前世比还是有差距，不过他心里有数，跑进两分钟没问题。
张卫国示意佟越带着大家先走一趟，熟悉路线。
佟越走到跑道起点，回头看了一眼队列，然后迈步跑了出去。
他的速度不快，每到一个障碍物前都会停下来，讲解一下通过的要领，然后示范一遍。
“高墙，手扒住墙头，脚蹬墙面的同时手臂发力，翻过去的时候身体要贴紧墙面，别往外甩。”
“独木桥，跑上去的时候步子要稳，重心放低，眼睛看前方，别看脚下。”
“深坑，跳下去的时候膝盖弯曲缓冲，爬上来的时候手脚并用，别光靠手臂硬拉。”
佟越一边示范一边讲解，语气平淡，但每个要点都说得很清楚。
新兵们跟在后面，有的拿手比划着动作，有的小声重复着要领，把每一个障碍的通过方法记在脑子里。
李雄关跟在队伍中间，看着佟越的示范动作。
佟越的动作很标准，毕竟是老兵，每个障碍过得都很利索，但有些细节处理得不够快，比如翻高墙的时候手臂发力太
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