早,浪费了腿部的力量。
过铁丝网的时候身体抬得有点高,容易挂到铁丝。
这些细节在平时训练里不算问题,但如果要追求速度,每一秒都很重要。
走完一趟,所有人都回到了起点。
张卫国站在跑道旁边,看了一眼手表。
“好了,路线都熟悉了。”
“现在开始计时跑,每个人都要全力以赴。”
“孙琦,你先来。”
孙琦愣了一下,没想到第一个就叫自己。
他深吸一口气,走到起点线前,双腿微微分开,身体前倾,双手攥紧了拳头。
“开始。”
张卫国按下秒表。
孙琦猛地冲了出去。
起跑速度还行,步子迈得挺大,但跑到第一个障碍矮墙面前的时候,节奏明显乱了。
他减速太猛,身体往前倾得太多,差点撞在矮墙上。
他双手撑住墙头,翻过去的时候动作很生硬,落地的时候膝盖弯得不够,整个人往前踉跄了两步才稳住。
后面的障碍他过得越来越吃力。
过独木桥的时候步子不稳,走到中间晃了两下,差点掉下去。
爬铁丝网的时候太急,作训服后背被铁丝挂了一下,撕开了一道小口子。到深坑的时候,他跳下去之后爬不上来了,手臂没力气,撑了半天才勉强翻上来。
等他冲过终点线的时候,整个人已经累得不行,双手撑着膝盖大口喘气。
张卫国看了一眼秒表。
“两分四十七秒。”
孙琦的脸垮了下来。
这个成绩离两分钟差得太远,但他确实已经拼尽全力了。
接下来几个新兵依次上场,成绩都在两分半到三分之间。
有一个跑得快一点的,跑了两分十八秒,但过障碍的时候动作很不规范,过铁丝网的时候膝盖跪在地上蹭破了皮,裤腿上洇出了一小片血迹。
老兵们的成绩就好多了。
赵明磊跑了一分五十八秒,刚好进两分钟。
陈有默跑了一分五十三秒,动作比赵明磊利索不少。
陆长鸣跑了一分五十秒,过障碍的时候很稳,没有多余的动作。
周凯锐上场的时候,眼神里带着一股劲。
他起跑很快,步子大,频率也高,过矮墙的时候动作很干脆,双手一撑就翻过去了。
独木桥他跑得很快,几乎是小跑着过去的,没有减速。铁丝网他匍匐前进的速度很快,膝盖和肘部撑地,身体贴得很低,几乎没有碰到铁丝。
他冲过终点线的时候,胸口起伏得厉害,脸上全是汗。
张卫国按下秒表,看了一
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