，避开烈日灼灼，于浓荫幽凉之间，细悟小暑大道。
行至田边，青苗郁郁，暑气蒸绕禾叶，草木静默蓄力，不躁不慌，默默生长。
栖凉道：「草木最是通透。盛暑燥热，不怨天热，不恐时久，不急于速成，不怠于生长。
日日耐热，时时蓄力，静静灌浆，缓缓成熟。
人亦如此，心性不稳，皆因耐不住燥热、熬不住平淡、等不来花期。
总想速成、总想速效、总想即刻圆满，
故而心躁、意乱、神浮、行乱。」
行至庭院墙下，蟋蟀隐匿砖瓦缝隙、草丛阴影之中，白日静默蛰伏，静待夜凉。
「蟋蟀微小生灵，却懂安命守静。」栖凉目光温柔，「环境燥热，不躁不怨；境遇沉闷，不弃不离。
身处俗世烟火、庸常煎熬，
能伏得住心，方能定得住性；能耐得住躁，方能成得了事。」
抬眼远山，数只雄鹰振翅高飞，凌驾热云之上，俯瞰燥热人间，身姿凌厉从容，不受下界郁蒸纷扰。
「鹰之高远，在于跳出燥热；心之清净，在于跳出妄念。」
栖凉转头望向温愈，字字通透入心：
「人间燥热，不止天时暑热，更有心火浮躁。
贪念起，则心热；执念起，则心躁；杂念起，则心乱。
外在暑气可避，内在心火难防。
小暑修行，外避燥热，内伏心火。
身处繁喧，心守清宁；境遇燥热，神守安然。」
温愈深以为然。
外界的热，是四时常态，无可避、无需避；
内心的躁，是人心虚妄，可自净、可自安。
真正的清凉，从来不是无风无暑、无繁无扰，
而是身处万般燥热喧嚣，心底自有一方凉地。
四、茅舍煮茶，闲谈伏心之道
日至中天，暑气最盛，山野行人绝迹，万物皆伏静避热。
温愈引栖凉归后山茅屋。院落藏于浓荫深处，隔绝灼灼烈日，清风穿檐，自成一方清凉小境。
汲山泉煮清茶，茶汤淡润，祛暑静心。
二人檐下对坐，静听四下蝉鸣幽幽、风声簌簌，闲谈躁与静、热与凉、浮与安。
栖凉浅饮茶汤，轻声问道：
「少年历经十一节气，起落盛衰皆已看透，如今面对漫漫暑躁，心中可有不安？」
温愈眉眼安然，澄澈作答：
「从前怕低谷孤寂，怕前路未知，怕盛极回落，怕得失无常。
如今方知，最磨人的从不是大起大落，
是日
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