他起身，在房间里做了半小时的轻度瑜伽，不是力量型的，而是以拉伸和呼吸为主的恢复性练习。
关节活动开，肌肉放松，精神状态达到最佳。
四点，赵志刚来敲门，手里拿着一个平板电脑。
“刚拿到各组运动员的最新资料。”
赵志刚在沙发上坐下，“你的主要对手，陈海，昨天训练跑出10秒18，状态不错。李国强10秒22，稳定。但真正要注意的是广东队的张伟，他昨天偷偷测了一次，据说跑进了10秒15。”
高洋点点头，张伟是国内新秀，今年二十岁，上升势头很猛。
预赛不在同一组，但半决赛或决赛很可能相遇。
“不过这些都不是重点。”
赵志刚关掉平板，“你的对手不是他们，是你自己。只要能跑出训练水平，9秒80以内，国内没有人能跟你竞争。”
“我明白。”
“晚上七点，最后的技术会议，主要是确认明天的检录流程和注意事项。之后就不要想比赛了，听听音乐，看看书，十点前睡觉。”
晚饭依然严格按照食谱，高洋在餐厅遇到了王磊，两人简单打了个招呼，没有多聊，这是赛前默契，避免不必要的能量消耗。
晚上七点的技术会议很简短，四十分钟就结束了。
主要内容是确认各个时间节点、兴奋剂检测安排、以及天气的最新预报。
“明天上午九点预赛，天气晴，气温25度，湿度60%，微风。几乎完美的比赛条件。”
组委会工作人员宣布。
散会后，高洋直接回到房间。他打开行李箱，取出明天要穿的比赛服。
那套红白配色的耐克定制服，胸口有国旗，背后印着“中国”和“高洋”。
他把比赛服平整地铺在床上，旁边放着调整好的钉鞋，鞋带已经系成最合适的松紧度。
一切就绪，晚上八点半，手机震动。
是陈瑾伊发来的短信：“刚考完解剖学第一部分，比想象中简单！你明天就要比赛了，现在在做什么？”
高洋回复：“准备睡觉，你考得好吗？”
“应该不错。高洋，明天比赛时，我会在实验课间隙溜出来，找个有电视的地方看直播。虽然可能只能看几分钟……但我会看的。”
“专心上课，比赛以后可以看录像。”
“那不一样，我要看直播，要看实时的你。加油，什么都别想，就跑。”
高洋看着这
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