更强，但同时也需要调整发力方式，过强的抓地力会影响起跑时的流畅性。
两圈热身完毕，他换上专门为雨后准备的短钉鞋。
这种鞋钉长度较短，能减少在湿润跑道上的打滑风险。
“第一组，30米起跑，70%强度。”赵志刚布置。
高洋蹲下，摆好姿势。
雨后空气湿度依然很高，呼吸时需要更深的吸气。
蹬地！冲出！
前几步明显感觉到不同，抓地力过强导致蹬地时间略长，影响了起跑节奏。
“反应时间0.128秒。”
李教授记录，“需要调整蹬地角度。”
高洋走回起点，在脑海中分析刚才的感觉。
雨后训练的关键是找到发力与抓地之间的平衡点。
第二组，他尝试减少蹬地力度，增加步频。
这次感觉好多了，反应时间恢复到0.123秒。
“很好，记住这个感觉。雨后比赛，技术调整比蛮力更重要。”
一组组训练下来，到上午结束时，高洋已经基本掌握了雨后跑道的特性。
起跑反应稳定在0.122秒，途中跑节奏控制良好。
“适应能力很强。”
李教授满意地说，“很多运动员需要一周才能适应不同天气条件，你三天就调整过来了。”